🥬 Was hab ich zuhause?
Zutaten eingeben → KI erfindet ein Gericht passend zu deinen Makros
🍽️ Mahlzeit & Präferenzen
Gilt für beide Gerichte-Ersteller auf dieser Seite – "Gericht erfinden" oben und "Gericht erstellen" weiter unten bei der Zutaten-Datenbank.
📦 Zutaten-Datenbank – Gericht selbst zusammenstellen
Wähle Zutaten aus deinen Rubriken – die KI erstellt daraus ein Gericht, das zu Mahlzeit, Präferenzen (inkl. Warm/Kalt) und Makros von oben passt.
⭐ Meine Vorlagen
Gerichte, die du liebst – direkt für die Woche einplanen.
🛒 Einkaufsliste erstellen
Wähle die Tage aus, für die du einkaufen möchtest:
🔥 Kalorien0 / 1600 kcal
💪 Protein0 / 160g
🧈 Fett0 / 53g
🍞 Carbs0 / 120g
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